M4DとMediaContactでTCPプロトコルを使う時にプロトコルの最適化を行わなければなりません。

Configuration > Communication Settings > Protocol

Sliding WindowsとData block sizeとDisk access buffer sizeを全部一番高い値に変える必要があります。

その後、MediaContactのサービスを再起動して、同期を再びかけたら、早くなります。